"Schlank im Schlaf"
Die Fettverbrennung nachts ankurbeln?

Beim Nichtstun Gewicht zu verlieren, hört sich unwiderstehlich an. Doch ganz so einfach ist es leider nicht. Was die Trenddiät "Schlank im Schlaf" wirklich vermag.

So funktioniert's: Mit dem wirkungsvollen Namen: "Schlank im Schlaf" schmückt sich eine Art Trennkost, deren Kernidee ist, am Abend auf Kohlenhydrate etwa aus Nudeln oder Brot zu verzichten. Damit soll die nächtliche Fettverbrennung gefördert werden. Mittlerweile gibt es spezielle "Abendbrote" dafür.

Vorteil: Durch den teilweisen Verzicht auf Kohlenhydrate und weitere Vorgaben - beispielsweise Fett zu reduzieren - kann man mit der Methode durchaus abnehmen.

Nachteil: Dass die Fettverbrennung in der Nacht besonders stark sei, ist wissenschaftlich nicht nachgewiesen. Wer Kohlenhydrate reduzieren will, hat keinen Vorteil davon, dies strikt am Abend zu tun.

Fazit: Die Methode suggeriert leichtes Abnehmen im Schlaf, bürdet den Abnehmwilligen jedoch unnötige abendliche Mühe auf.